ストレスに弱い私が、5年前に本格的に体調を崩した時に、看護師さんに教えてもらったストレス解消法をあげていきます。いろいろな方法があるので、ストレスを感じた時、ぜひ試してみてくださいね。 ストレスを別の事で解消する 1.気分をしずめる 不安やイラ…