目標、楽々ライフ

メンタル弱めの妊活中のアラフォー主婦の雑記ブログです。楽に楽しく過ごすために家事や家計の研究をするのが好きです。

家族を介護する時に楽になるポイント

妊活を始める前に介護福祉士として働いていました。そこで家族の介護をする時に楽になるだろうなと感じたポイントをまとめました。 それは、排泄の介助にはゴム手袋を使う、できる範囲で本人の希望をきいてあげる、いすやベッドに移動する時には体を密着させ…

余った野菜で作る簡単ポタージュスープ

古くなってしまった野菜を発見したら…料理にとりかかるのもめんどくさいんですよね(^_^;) そんな時には電子レンジを使った簡単に作れるスープがあります。簡単に作れて栄養たっぷりのポタージュスープです。 簡単ポタージュスープの作り方 材料 野菜(じゃが…

卵管子宮造影検査を受けました

卵管子宮造影検査を受けてきました。検査当日の流れを大まかに書いていきます。 卵管子宮造影検査前の準備 卵管子宮造影検査前の準備:服薬 卵管子宮造影検査前の準備:内診室ですること 卵管子宮造影検査:検査室 卵管子宮造影検査後の注意点 卵管子宮造影…

不妊治療の注意点

KW不妊治療、子宮筋腫、卵巣嚢腫、病院、妊活、下垂体腺腫(プロラクチノーマ) 子供がほしくて2年半くらい前から婦人科の検査を受けたり不妊治療の病院に通っていました。 自分がこれまで体験してきた妊活で「ここは気をつけた方がいい」と気がついたことが…

証明写真機で写真を撮るとき起こった悲劇と証明写真撮影の注意点

証明写真機は注意しないと悲劇が起こることがあるのです。 上の写真は実際に撮った写真背景の白とシャツの白が同一化して、まるで生首が宙に浮かんでいるように見えます… 証明写真を撮る時に着る服には十分気をつけましょう。 うまく証明写真を撮影するため…

開腹手術をしたあと家事をこなす方法

子宮筋腫の開腹手術のあと、9日間入院して退院しました。1週間は家事をするなといわれていましたが、1日家にいると、いろんな所が気になるし、落ち着きません。そこで、無理せず簡単に家事をする方法を探してみました。 開腹手術をしたあとの家事について 料…

コロナ禍での入院とふだんの入院の違い

新型コロナウイルスが流行している中、子宮筋腫の手術のため入院しました。コロナ禍での入院は、普段と違うことが多かったです。そこで今回の入院(2020年8月12日から8月22日)と、前回の入院(2019年11月下旬)で違った点をあげていきます。 コロナ禍での入…

忙しい時や混乱した時こそメモをとろう

出典:Pixabay 忙しくてやらなきゃいけない事を忘れてしまって、落ち込んだ経験は誰にでもあります。特に忙しい時や、心や体が疲れている時ほど、やらなきゃいけない事を忘れて自己嫌悪におちいってしまうことが多いです。そんな時でも、メモを取っていれば、…

料理をするのがめんどくさい時の対処法

出典:PAKUTASO 料理をするのがめんどくさい、それどころか立ち上がるのも辛いって気持ちを、主婦は誰もが経験したことがあるでしょう。それでもずっとじっとしている訳にいかないし… そんな風に困った時の対処法をあげてみました。 料理をするのがめんどくさ…

不安を消すには

出典:Pixabay 先の見通しがたたなくて、不安になること、ありますよね。家計、仕事、自分や家族の健康…不安になる要素を、あげていったらキリがない不安を消すには、状況を把握して、思考を整理して、対処すること。そして、不安を消すのに1番大切なことは… …

下垂体腺腫闘病記 助成金について

出典:Pixabay 下垂体腺腫やその他の難病の助成金について 下垂体腺腫(プロラクチノーマ)の助成金について 助成金対象の医療機関と支給条件 下垂体腺腫やその他の難病の助成金について 懐が痛むけど入院代は、値切る事も、支払わないわけにもいかない… なにか…

下垂体腺腫闘病記:退院後の生活について指導されたこと

出典:pixabay 下垂体腺腫の手術そして退院後、先生から指導されたことをあげていきます。人によって個人差があるかもしれませんが、プロラクチン産生腺腫(小さめ)のアラフォー女性の場合はこんな感じでした。 退院後の生活について 日常生活に制限はない ブ…

下垂体腺腫闘病記⑮術後7日目:体調と日常生活の注意点

術後7日目:日記 体調や日常生活の注意点 体の状態について 下垂体腺腫について ホルモンの値について 鼻から流れる液体(髄液漏れ?)について 日常生活について くしゃみやしゃっくりは我慢しない 術後7日目:日記 朝食前、ナースステーションの向かいにある…

下垂体腺腫闘病記⑭術後6日目:術後初めてのシャワー

朝食前、ベッドの頭を上げて、テレビを見ていたら口に苦い液体が流れてくる感覚がありました。 びっくりしてナースコールして看護師さんに伝えたら、先生が来てくれて…耳鼻科で鼻につけた薬が喉に流れてるって教えてくれました。 それと、鼻から垂れたらナー…

下垂体腺腫闘病記⑬術後5日目:鼻のチューブ抜きました

術後5日目:日記 追記:水と髄液の違いについて 術後5日目:日記 朝食後、すぐに先生が来てくれて、ついに鼻のチューブを抜いてもらえました。 先生から「気持ち悪いですよー」と聞いてたけど、言葉の通り本当に気持ち悪かったです(T_T) 自分の頭の中で「ズチュ…

下垂体腺腫闘病記⑫術後4日目:記憶があやふや

朝はスッキリ目覚が覚めました。 消灯が夜9時30分なのと、夕方6時30分以降は携帯電話禁止なのがいいみたい。 睡眠時間とたっぷりとる事と、寝る前にスマホを見ないようにするのがいいって、よく聞くけど本当に体にいいんだって実感しました。 入院前に見てい…

下垂体腺腫闘病記⑪術後3日目:自分の足で歩きました

一般病棟で目覚める初めての朝は、電気がつくのと同時に目が覚めました。 体調も頭がボーっとするくらいで悪くないし、ずっとベッドの上にいるのが辛い(-_-;) 日中担当の看護師さんから「今日、少し廊下を歩いてみますか?」と提案されました。 1人で歩ける…

下垂体腺腫闘病記⑩術後2日目:本が読めるように

パソコンを使っていると頭が締め付けられる感覚があって、しばらくブログをお休みしてました。 少し落ち着いてきたのと主治医の先生から「今回手術したところと関係ない よ」ってお墨付きもらったから、週一回更新を目指して再開します! 気にせずにドーンと…

下垂体腺腫闘病記⑨術後1日目:術後初めてご飯が食べられた

手術の後で麻酔が効いてるからか、疲れたからか、ぐっすり眠りました。 鼻にチューブが入っているから、口呼吸で喉が乾燥して渇いた時以外は!だけど( ̄▽ ̄;) 手術の前の日は緊張して眠れなかったのかも… 眠れないのを、向かいのベッドのおばあちゃんのせい…

下垂体腺腫闘病記⑧手術当日(集中治療室の夜)

頭を上げるとめまいがして、晩ご飯は食べられませんでした。「楽のみ(ベッドで水分補給するための道具)」でお茶だけ飲んで休みました。 経鼻手術で鼻にチューブが入っていたのと、急性鼻炎で鼻水がたまっていたから、鼻で呼吸ができませんでした。 口で息を…

下垂体腺腫闘病記⑦手術当日(手術室~集中治療室へ)

大きな扉を通ると、番号の書かれた手術室がいくつもありました。 3年前にできた病棟だから手術室も、とってもきれいでSF映画の宇宙船の中にいるみたいだなって想像していた手術室と違ってちょっと驚いた( ̄▽ ̄;) 3番の扉の中に入ると看護婦さんが6、7人いて…

下垂体腺腫闘病記⑥手術当日(起床~手術室に入るまで)

手術当日(起床~手術室に入るまで) 脳手術予定患者のシャンプーについて 手術当日(起床~手術室に入るまで) 手術当日の朝は、6時前に目が覚めました。 6時からは水分が取れないから、まず水を飲みました。 もう3時間もしない内に手術を受けると思うと、緊張…

下垂体腺腫闘病記⑤入院当日&手術前夜

下垂体腺腫の手術前日 絶飲食の指示について 下垂体腺腫の手術前日 手術が朝9時前からということもあって、前日に入院しました。 入院したのが朝10時で時間をもてあますかと思ってたけど、旦那さんと両親が昼の3時までいてくれて話したり、一緒に病院内の探…

下垂体腺腫闘病記④入院前日の生活とストレス

手術の前日も、あいかわらず体調不良の自覚はありませんでした。 入院前に家事を終わらせることと、受注しているライティングの仕事をするのに、いっぱいいっぱい。 脳に負担をかけないようにと、ライティングの仕事をのんびりしすぎたのが裏目に出て入院前…

下垂体腺腫闘病記③初入院、初手術前にやったこと

手術を受ける前に病院からやるように言われたこと、自主的にやったことがあります。下垂体腺腫に限らず入院、手術する人に共通するんじゃないかなと思います。 下垂体腺腫の手術前にやるように言われたこと サプリメントの中断 薬の管理 処方薬がある人の場…

下垂体腺腫闘病記②入院前の検査について

入院前に受けた検査の種類 下垂体腺腫の手術前の検査結果 下垂体腺腫の手術後についての説明 入院前に受けた検査の種類 血液検査、CT、3D造影MRIなどの検査を事前に受けました。 血液検査はプロラクチン以外のホルモンに異常がないかの確認 3D造影MRIは画像…

下垂体腺腫闘病記①腫瘍が見つかってから手術を決断するまでの経過

下垂体腺腫が見つかった理由 下垂体腺腫の内服薬の副作用 下垂体腺腫の手術を受ける事を決断したときに感じたこと 下垂体腺腫が見つかった理由 下垂体腺腫が見つかったのは不妊治療のためのクリニックに行った時の血液検査でした。 プロラクチンという不妊に…

不妊治療の血液検査で脳腫瘍(下垂体腺腫)がみつかりました

年が年だし妊活するにあたって不妊治療専門病院で血液検査を受けました。 その時に脳の下垂体に良性の腫瘍(下垂体腺腫)があることが分かりました。その腫瘍からプロラクチンという不妊の原因になるホルモンが正常値の3倍以上出ていました。 ホルモンだけ高…

家事をする気がおきない時の対処法

出典:Pixabay 家事をしないといけないのに動きたくない、しんどいって事は、誰にでもあります。そんな時に、なんとか最低限の家事が、こなせるようになる方法を、書いていきます。 家事ができるようになる方法 とにかく立ち上がる 簡単なことからやり始める …

家事よりも家族が笑顔で暮らせるほうが大事

家庭が円満になった今、家事について思うことです。 家事に休みはありません。 365日休みなく毎日掃除、洗濯、料理のくり返し…ゴミ出しや買い物も加えると結構時間と労力をとられます(;・∀・) ふとした時に「ちょっとゆっくりしたい」って感じます。 そんな…