朝はスッキリ目覚が覚めました。 消灯が夜9時30分なのと、夕方6時30分以降は携帯電話禁止なのがいいみたい。 睡眠時間とたっぷりとる事と、寝る前にスマホを見ないようにするのがいいって、よく聞くけど本当に体にいいんだって実感しました。 入院前に見てい…